5 pasos para aprovechar tu día al máximo

Esto es lo que debes hacer todos los días religiosamente para mejorar.

Todos tenemos esas rutinas que, a corto plazo, tal vez no parezca que hacen mucho daño, sin embargo, a la larga nos traerán problemas que pueden derivar no solo en temas de salud mental o física, también en nuestras relaciones y el éxito que tenemos en la vida, por eso dejo estos pasos para aprovechar mejor tu día.

Recuerda que aquellos dichos de “el que no arriesga no gana” y “sin dolor no hay ganancia” podrían quedar perfecto en los siguientes consejos que te daremos, sin embargo, en realidad los pasos a seguir (cinco en total) no representan un gran esfuerzo y, con el paso del tiempo, se podrán convertir en una rutina diaria beneficiosa.

Para aprovechar tu día al máximo presta atención y, de ser posible, empieza a aplicarlos desde ya:

pasos para aprovechar tu dia al maximo

1. Despiértate temprano

Las personas exitosas empiezan su día desde muy temprana hora en la mañana. Y aunque algunos despiertan a partir de las tres de la mañana, en realidad tú no tienes que clavarte tanto con despertar incluso antes de que cante el gallo.

Barack Obama, por ejemplo, se despertaba a las 7 a.m. cuando era presidente de Estados Unidos, mientras que su esposa Michelle estaba fuera de la cama a las 4:30 a.m, y no podemos negar que los dos son personas exitosas.

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2. Medita o haz ejercicio

Después de despertarte date un tiempo para activar tu cuerpo, meditar media hora o hacer ejercicio te ayuda a empezar el día con la energía necesaria para enfrentar todo lo que se presentará durante el día.

Oprah Winfrey es una de las personas que meditan todos los días.

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3. Planea tu día

Y no nos referimos a que hagas una agenda minuto a minuto de todas tus actividades (aunque esto tampoco es mala idea), sino que organices tu día de la manera en la que mejor te convenga y le dediques el tiempo necesario a cada actividad.

Llevar un orden en tus actividades diarias ayudará a reducir el estrés y ese sentimiento de que algo se te olvida será cosa del pasado.

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4. No procrastines

Procrastinar es uno de los peores vicios diarios, no te ayuda a avanzar en ningún sentido y crea un vicio terrible que terminará afectando muchas áreas de tu vida. No querer tener esa conversación importante con tu pareja, no llevar la ropa a la tintorería cuando necesitas hacerlo e incluso no mandar ese mail y dejarlo para después, es un reflejo fiel de cómo enfrentas la vida.

Agarra al toro por los cuernos y, en verdad, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, porque ese mañana se convertirá en pasado mañana y así hasta el infinito.

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5. Dedícale tiempo a los que quieres

Es muy fácil absorberse en el trabajo y llegar a casa drenado y sin ganas de nada mas que sentarse en el sillón y ver la tele hasta quedarte dormido, sin embargo, debes recordar que esta vida es de relaciones y que las relaciones se cuidan.

Todos tenemos a alguien en el mundo, papás, hermanos, amigos o pareja y cada uno de ellos merece un tiempo para sentirse queridos e importantes. Además, pasar tiempo con los que quieres te ayudará a salirte de ese círculo vicioso de casa/trabajo y te hará olvidarte por un rato de los problemas de la oficina.

Autor de la publicación

Diseñador Gráfico, Editor Web, Desarrollador Web, Fotografía

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